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Samedi, 14 novembre 2020

Traitement cellulite : 4 bonnes pratiques au quotidien



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La cellulite, également connue sous le nom de « peau d'orange », apparait le plus souvent sur la peau des fesses et des cuisses. La cellulite peut affecter les hommes et les femmes, mais elle est plus fréquente chez celles-ci, en raison des différences de distributions de graisse, de muscle et de tissu conjonctif. Il est estimé que la cellulite affecte entre 80 et 90% des femmes.  

Bien des femmes touchées par la cellulite se tourneront vers des traitements qui peuvent aider à améliorer l'apparence de la cellulite. Cependant, il y a certaines choses qu'elles peuvent faire à la maison pour optimiser les traitements anticellulite. Voici 4 bonnes pratiques au quotidien pour traiter la cellulite.

Quelles sont les causes de la cellulite ?

La cause exacte de la cellulite est n'est pas encore connue, mais elle semble résulter d'une interaction entre le tissu conjonctif de la couche dermatologique qui se trouve sous la surface de la peau et la couche de graisse qui se trouve juste en dessous. Lorsque les cellules graisseuses remontent dans la couche de peau, cela donne l'apparence de la cellulite.

Certains facteurs pourraient expliquer l'apparition de la cellulite : l'âge, le système hormonal, la génétique, la diète et le style de vie incluant fumer la cigarette et la consommation d'alcool.

Améliorer son alimentation pour diminuer la cellulite

Vos habitudes alimentaires peuvent affecter la cellulite, il est donc important d'avoir une alimentation équilibrée et saine. Une alimentation saine peut également vous aider à maintenir un poids santé. Réduisez les aliments transformés et riches en sucre qui peuvent entraîner une accumulation de toxines et de graisses dans le corps et augmentez votre apport en fibres.

Boire plus d'eau pour traiter la cellulite

La déshydratation peut rendre la cellulite plus visible. L'eau est nécessaire pour la santé de votre corps et élimine les toxines qui peuvent causer la cellulite. Alors, pensez à augmenter votre consommation quotidienne d'eau ou de liquides clairs dont certaines tisanes. Si boire de l'eau vous semble ennuyant, ajoutez-y de la saveur avec des tranches de fruits frais.

Le brossage à sec pour traiter la cellulite

Le brossage à sec est une technique qui stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les cellules mortes de la peau et stimule la croissance de nouvelles cellules. Utilisez un luffa végétal naturel ou une brosse pour le corps pour lisser doucement la peau sèche pendant quelques minutes. Utilisez de longs mouvements fluides ou des mouvements circulaires. Il est préférable de le faire avant un bain ou une douche.

L'exfoliation au café pour traiter la cellulite

L'utilisation du marc de café comme exfoliant est un moyen populaire d'éliminer les cellules mortes, d'encourager la croissance de nouvelles cellules et de raffermir la peau. Vous pouvez utiliser du marc de café seul ou le mélanger avec de l'huile de coco. Frottez doucement la zone touchée pendant quelques minutes avant de rincer. Le marc de café pourrait contribuer à réduire les bosses, stimuler la circulation sanguine et favoriser la circulation lymphatique. 



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